Une étude suggère que les personnes plus heureuses sont en meilleure santé et vivent plus longtemps
Voulez-vous vivre plus longtemps?
Une nouvelle étude suggère que les personnes plus heureuses ont tendance à vivre plus longtemps.
L'étude portant sur environ 3 000 personnes, menée par une équipe de chercheurs de l'Université de santé et de protection sociale d'Aomori et de l'Université Waseda, a montré que lorsque les humains se sentent plus heureux, leur taux de mortalité diminue.
Diverses études du passé ont indiqué une association entre le bonheur et une longévité en bonne santé.
Cependant, de nombreux chercheurs restent prudents quant à savoir si le bonheur est directement lié à une longévité en meilleure santé.
En effet, il est possible qu’il existe une relation inverse selon laquelle une santé déclinante réduit le bonheur. En outre, un faible niveau de bonheur peut conduire à des habitudes quotidiennes malsaines telles que le tabagisme, la consommation excessive d’alcool et le manque d’exercice, augmentant indirectement le taux de mortalité.
En tenant compte de ces habitudes de vie et d’autres facteurs dans leurs études, certains chercheurs étrangers ont rapporté des résultats soutenant l’association entre bonheur et mortalité, tandis que d’autres n’ont pas réussi à confirmer ces résultats.
Il a été souligné que les origines culturelles et les différences environnementales doivent être prises en compte.
L'équipe de recherche a demandé à 3 187 résidents âgés de 20 ans ou plus vivant à Minami-Izu, dans la préfecture de Shizuoka, avec un âge moyen de 60 ans, d'évaluer leur sentiment de bonheur entre octobre et novembre 2016 et a mené une enquête de suivi jusqu'en octobre 2023.
Durant cette période, 277 personnes sont mortes.
Une analyse a montré qu’il n’y avait aucune différence dans les taux de mortalité entre ceux qui se disaient heureux (1 003) et ceux qui se disaient plutôt heureux (1 937).
Mais le taux de mortalité de ceux qui se disaient malheureux (247) était 2,69 fois plus élevé que celui de ceux qui se disaient heureux.
CYCLE VERTUEUX DU BONHEUR
L’équipe a également utilisé une méthode excluant les influences de divers facteurs, tels que leur âge, leur sexe, leur niveau d’éducation, leur état civil, leur situation économique et leur indice de masse corporelle (IMC), comme indicateur des habitudes de vie, ainsi que des différences dans leurs fonctions physiques dans leur vie quotidienne.
Pourtant, le taux de mortalité de ceux qui se disaient malheureux était 1,85 fois plus élevé que celui de ceux qui se disaient heureux, montrant une différence statistiquement nette.
Le résultat était à peu près similaire lorsqu'une analyse a été effectuée excluant ceux qui sont tombés malades peu de temps après le début du suivi et sont décédés dans l'année.
« Notre étude a montré la possibilité que le bonheur ne soit pas seulement un état d'esprit, mais constitue également un facteur important influençant la santé à long terme. » a déclaré Akitomo Yasunaga, membre de l'équipe, professeur à l'Université de santé et de protection sociale d'Aomori, spécialisé en psychologie de la santé. « Je pense que nous pouvons également nous attendre à un cercle vertueux dans lequel le bonheur mène à la santé, puis à davantage de bonheur. »
Yasunaga a ajouté : « Parce qu'un mode de vie qui améliore le bonheur de manière positive peut prolonger la longévité et contribuer à améliorer la santé publique, nous devons poursuivre ces politiques et ces efforts. »
Les découvertes de l'équipe ont été publiées dans une revue américaine sur la psychologie de la santé à l'adresse (https://doi.org/10.1037/hea0001571).
